Le sommeil est une fonction vitale de l’organisme. C’est durant le sommeil que le corps se régénère en profondeur. Il est nécessaire au bon fonctionnement de nombreuses fonctions biologiques tels que la réparation, la récupération physique et mentale, la concentration, la mémorisation, l’apprentissage, la croissance et l’immunité. On comprend alors l’importance d’avoir un bon sommeil et son impact sur la santé. Je vous propose dans cet article des solutions naturelles pour am

Grâce à leur richesse en vitamines, minéraux et en antioxydants, les plantes aident le système immunitaire à mieux fonctionner et à combattre les virus et les bactéries. Elles stimulent les défenses de l’organisme en augmentant la production de globules blancs qui sont en quelque sorte les soldats de notre corps.   Il existe de nombreuses plantes en phytothérapie pour soutenir le système immunitaire.

Notre organisme subit l’impact des changements de saison, il doit sans cesse s’adapter au nouveau climat. La naturopathie peut nous y aider.