Votre guide ultime pour une vie saine

L’automne s’installe, les températures chutent, les journées raccourcissent… et notre organisme doit s’adapter. C’est la période où le système immunitaire est le plus sollicité. En naturopathie et santé fonctionnelle, nous ne cherchons pas seulement à « booster » l’immunité au dernier moment avec une forte dose de vitamine C quand la fatigue s'installe, mais plutôt à optimiser le terrain pour offrir à l’organisme toutes les ressources dont il a besoin pour se défendre naturel

Chaque année, c’est le même cycle. Le soleil se couche plus tôt et une certaine lourdeur s’installe. Ce n’est pas qu’une simple fatigue passagère ; pour beaucoup, il s’agit d’une dépression saisonnière. Mais pourquoi notre cerveau réagit-il si fortement au changement de saison ?

Les fêtes de fin d'année sont un moment magique, mais elles peuvent aussi mettre notre organisme à rude épreuve (excès alimentaires, rythme effréné, stress des préparatifs). Et si cette année, vous décidiez de célébrer sans vous épuiser ? Voici quelques conseils pour profiter pleinement des repas de fêtes sans culpabiliser.

L’aloe vera est utilisé par voie interne pour détoxifier l’organisme, nettoyer et purifier le foie et les reins. La plante renforce le système immunitaire et soutient le système digestif.

Au début de l’automne on cherche à réduire les surcharges et la toxémie en stimulant les processus de digestion et préparer l’organisme à faire face aux agressions hivernales.

Notre organisme subit l’impact des changements de saison, il doit sans cesse s’adapter au nouveau climat. La naturopathie peut nous y aider.